¿Puedo reducir ese culo que tan poco me gusta con el pilates?



Por supuesto que sí, podemos reducir grasa en la zona de los glúteos, pero cabe señalar unas especificaciones previas a tener en cuenta.

 Perder culo por medio del pilates

  • Realizando pilates perderemos grasa y en consecuencia adelgazaremos. Pero la pérdida de grasa se dará en todos los músculos por igual, no sólo en la zona de los glúteos.

 

  • Si somos constantes en el ejercicio del pilates, la grase de nuestro organismo se eliminará progresivamente y eso permitirá que los glúteos se vayan moldeando a nuestro gusto día tras día.

 

  • Ya no sólo podemos reducir el culo que no es de nuestro agrado, también conseguiremos que la parte alta de los muslos, las llamadas "cartucheras", se vean reducidas.

 

  • Las mujeres obtendrán este beneficio adicional con la práctica del pilates, pero también los hombres, si lo practican, pueden lograr reducir barriga y fortalecer los abdominales.