¿Puedo reducir ese culo que tan poco me gusta con el pilates?

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Por supuesto que sí, podemos reducir grasa en la zona de los glúteos, pero cabe señalar unas especificaciones previas a tener en cuenta.

 Perder culo por medio del pilates

  • Realizando pilates perderemos grasa y en consecuencia adelgazaremos. Pero la pérdida de grasa se dará en todos los músculos por igual, no sólo en la zona de los glúteos.

 

  • Si somos constantes en el ejercicio del pilates, la grase de nuestro organismo se eliminará progresivamente y eso permitirá que los glúteos se vayan moldeando a nuestro gusto día tras día.

 

  • Ya no sólo podemos reducir el culo que no es de nuestro agrado, también conseguiremos que la parte alta de los muslos, las llamadas "cartucheras", se vean reducidas.

 

  • Las mujeres obtendrán este beneficio adicional con la práctica del pilates, pero también los hombres, si lo practican, pueden lograr reducir barriga y fortalecer los abdominales.