Pilates para embarazadas: cómo tumbarse

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En pilates mantener el equilibrio del cuerpo en cada movimiento es importante, y durante el embarazo es prioritario, porque cualquier mala postura puede acarrear molestias sumadas a la de la gestación.

Controlar el cuerpo y el aumento de peso en el momento de tumbarnos es importante y hay que hacerlo con sumo cuidado, sobre todo cuando se esta en avanzado estado.