Máquinas donde practicar pilates
Joseph Pilates centró muchas investigaciones para idear máquinas con las que su método fuera mucho más eficaz, perfeccionándolos en función…
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Ejercicios del pilates: balancín con piernas abiertas
Al detalle muchas de las técnicas más destacadas del método pilates. No dejes de leer la que viene a continuación,…
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Ejercicios del pilates: rodar por encima
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Ejercicios del pilates: la foca
No pierdas detalle de los ejercicios más destacados del método pilates. Esperamos que aprendas a realizarlos, aunque ya sabes que…
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Ejercicios del pilates: el sacacorchos
El sacacorchos, uno de los ejercicios importantes del método pilates y que aparece en el libro del creador del método…
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Principios del pilates
¿Cuáles son los conceptos básicos para un ejercicio perfecto? Te ofrecemos un listado, con los siete principios del pilates, que te…
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