Pilates

Aeropilates

Descubre el aeropilates. Una modalidad de pilates que se practica en suspensión parcial o total. Técnicas, recomendaciones y beneficios del…

Stott pilates

Descubre stott pilates, Una disciplina que versiona el pilates añadiendo principios biomecánicos y de fisioterapia. Conoce los beneficios del stott…

Pilates facial

Aprende ejercicios de Pilates facial y descubre sus beneficios. Tonifica los músculos del rostro y retrasa la aparición de arrugas…

Pilates Reformer

Pilates Reformer es un tipo de pilates en el que se usa una máquina especial que permite hacer muchos tipos…

“Yogalates” fusión de yoga y el pilates

Se trata de un sistema altamente efectivo que aúna la flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates y fusiona…

Pilates

El método pilates es un programa de ejercicios centrados en lograr un acondicionamiento físico muy completo, haciendo que todo el…

Estoy embarazada…¿puedo practicar pilates?

En principio, no hay ningún tipo de problemas para practicar los ejercicios de esta técnica durante el embarazo, pero por…

Niveles del método pilates

¿Cuál es mi nivel practicando pilates? Para aclararte la duda, te comentamos que se pueden establecer tres niveles básicos [...]

Vídeos pilates

Sabemos que entenderás todo lo que te contamos pero, por si tienes algún tipo de dudas, aquí te mostramos una…

Método pilates, ¿a favor o en contra?

No todo son ventajas a la hora de practicar pilates o al menos eso es lo que piensan muchos expertos…