Pilates para embarazadas: Respiración
La respiración es fundamental durante el período de gestación, y para el momento del parto. Dentro del método pilates los…
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respiración
Yoga y pilates, ¿iguales o distintos?
El pilates no es el yoga, por más que se insista en asociar ambas técnicas, ni tampoco tiene que ver…
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Principios del pilates
¿Cuáles son los conceptos básicos para un ejercicio perfecto? Te ofrecemos un listado, con los siete principios del pilates, que te…
16 años hace