Perder peso con el pilates
Es posible y es que entre los numerosos beneficios del pilates también se encuentra la oportunidad de poder estilizar nuestra…
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Máquinas donde practicar pilates
Joseph Pilates centró muchas investigaciones para idear máquinas con las que su método fuera mucho más eficaz, perfeccionándolos en función…
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Ejercicios del pilates: balancín con piernas abiertas
Al detalle muchas de las técnicas más destacadas del método pilates. No dejes de leer la que viene a continuación,…
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Ejercicios del pilates: rodar por encima
Los ejercicios de pilates más destacados con una explicación y una fotografía para que te sirva de guía. ¡No pierdas detalle!…
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Ejercicios del pilates: el sacacorchos
El sacacorchos, uno de los ejercicios importantes del método pilates y que aparece en el libro del creador del método…
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