Pilates
El método pilates es un programa de ejercicios centrados en lograr un acondicionamiento físico muy completo, haciendo que todo el…
16 años hace
Joseph Pilates
Ejercicios del método pilates
El creador del método pilates, el alemán Joseph Pilates, creó entorno a 500-600 ejercicios diferentes para desarrollar el método pilates…
16 años hace
¿Cuándo comenzaré a notar los primeros resultados?
Una de las cosas que más nos interesan saber es cuándo notaremos que los ejercicios de pilates que realizamos dan…
16 años hace
¿Dónde practicar pilates?
Aquí te comentaremos sobre que superficies se puede practicar pilates, algo que nos servirá de introducción para explicarte los diferentes…
16 años hace
Máquinas donde practicar pilates
Joseph Pilates centró muchas investigaciones para idear máquinas con las que su método fuera mucho más eficaz, perfeccionándolos en función…
16 años hace
Materiales utilizados en pilates
A continuación te proporcionamos una pequeña lista de los materiales adicionales que se utilizan en los ejercicios de pilates, fundamentalmente…
16 años hace
¡Practica pilates como las grandes estrellas!
Son muchos los famosos que emplean el método pilates para mantener la condición física y tonificar sus músculos, además de…
16 años hace
Ejercicios del pilates: el bromista
Si quieres saberlo todo sobre el método pilates no te pierdas nuestras explicaciones al respecto. Gracias a ello, podrás llegar…
16 años hace
Joseph Hubertus Pilates, creador del método pilates
El alemán Joseph Pilates, nacido concretamente en la ciudad de Mönchengladbach en 1880, fue el gran creador del método pilates.…
16 años hace