vídeos

Ejercicios del método pilates

El creador del método pilates, el alemán Joseph Pilates, creó entorno a 500-600 ejercicios diferentes para desarrollar el método pilates…

Vídeos pilates

Sabemos que entenderás todo lo que te contamos pero, por si tienes algún tipo de dudas, aquí te mostramos una…

Ejercicios del pilates: balancín con piernas abiertas

Al detalle muchas de las técnicas más destacadas del método pilates. No dejes de leer la que viene a continuación,…

Ejercicios del pilates: rodar por encima

Los ejercicios de pilates más destacados con una explicación y una fotografía para que te sirva de guía. ¡No pierdas detalle!…

Ejercicios del pilates: patadas laterales

Te explicamos una serie de ejercicios que te pueden ayudar a realizar pilates. Sigue leyendo...¡y aplica tus conocimientos!   Un ejercicio…

Ejercicios del pilates: el bromista

Si quieres saberlo todo sobre el método pilates no te pierdas nuestras explicaciones al respecto. Gracias a ello, podrás llegar…

Ejercicios del pilates: la foca

No pierdas detalle de los ejercicios más destacados del método pilates. Esperamos que aprendas a realizarlos, aunque ya sabes que…

Ejercicios del pilates: el sacacorchos

El sacacorchos, uno de los ejercicios importantes del método pilates y que aparece en el libro del creador del método…