¿Puedo reducir ese culo que tan poco me gusta con el pilates?
Por supuesto que sí, podemos reducir grasa en la zona de los glúteos, pero cabe señalar unas especificaciones previas a…
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Materiales utilizados en pilates
A continuación te proporcionamos una pequeña lista de los materiales adicionales que se utilizan en los ejercicios de pilates, fundamentalmente…
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Yoga y pilates, ¿iguales o distintos?
El pilates no es el yoga, por más que se insista en asociar ambas técnicas, ni tampoco tiene que ver…
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¿Quién puede practicar pilates?
Otra de las ventajas del método creado por Joseph Hubertus Pilates es que va dirigido a cualquier tipo de público,…
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Formación para enseñar pilates
La formación es fundamental para que un profesor pueda enseñarnos con garantías el método pilates. Los conocimientos sobre la materia…
16 años hace
¡Practica pilates como las grandes estrellas!
Son muchos los famosos que emplean el método pilates para mantener la condición física y tonificar sus músculos, además de…
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Ejercicios del pilates: balancín con piernas abiertas
Al detalle muchas de las técnicas más destacadas del método pilates. No dejes de leer la que viene a continuación,…
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Ejercicios del pilates: rodar por encima
Los ejercicios de pilates más destacados con una explicación y una fotografía para que te sirva de guía. ¡No pierdas detalle!…
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Ejercicios del pilates: patadas laterales
Te explicamos una serie de ejercicios que te pueden ayudar a realizar pilates. Sigue leyendo...¡y aplica tus conocimientos! Un ejercicio…
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Ejercicios del pilates: el bromista
Si quieres saberlo todo sobre el método pilates no te pierdas nuestras explicaciones al respecto. Gracias a ello, podrás llegar…
16 años hace