Pilates para embarazadas: cómo tumbarse
En pilates mantener el equilibrio del cuerpo en cada movimiento es importante, y durante el embarazo es prioritario, porque cualquier…
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Pilates
Pilates para embarazadas: Respiración
La respiración es fundamental durante el período de gestación, y para el momento del parto. Dentro del método pilates los…
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Pilates para embarazadas: Beneficios
Los beneficios del pilates en las embarazadas son múltiples sobre todo porque no provoca ninguna agresión en el cuerpo. Las…
14 años hace
Método pilates para embarazadas
El método pilates es un programa de acondicionamiento físico en el cual se trabaja el control, el equilibrio, la respiración,…
14 años hace
Beneficios del pilates
Son muchos los beneficios que encontramos a la hora de llevar a cabo el método pilates. Así, te decimos algunos…
16 años hace
Pilates
El método pilates es un programa de ejercicios centrados en lograr un acondicionamiento físico muy completo, haciendo que todo el…
16 años hace
Estoy embarazada…¿puedo practicar pilates?
En principio, no hay ningún tipo de problemas para practicar los ejercicios de esta técnica durante el embarazo, pero por…
16 años hace
Ejercicios del método pilates
El creador del método pilates, el alemán Joseph Pilates, creó entorno a 500-600 ejercicios diferentes para desarrollar el método pilates…
16 años hace
Perder peso con el pilates
Es posible y es que entre los numerosos beneficios del pilates también se encuentra la oportunidad de poder estilizar nuestra…
16 años hace
Niveles del método pilates
¿Cuál es mi nivel practicando pilates? Para aclararte la duda, te comentamos que se pueden establecer tres niveles básicos [...]
16 años hace